人生80年から100年と言われて久しい現在ですが、長生きするには知恵の有無が重要になってきます。知恵は経験から得られるものですが、教育から得られる知識も役に立ちます。ここでは、教育を促進して長生きするコツをご紹介します。
健康に関する知識
自分の健康状況を把握して、危険因子を防ぐ方法をヘルスプロモーション（健康づくり）と呼びます。良い例がタバコの喫煙問題です。昔は多くの人がタバコの危険性について無知でしたが、現在ではほとんどの人がその有害性を理解しています。食べ物や生活習慣についても、健康を促進するものと危害を加えるものがあることを知っておく必要があります。
脳の活性化
大人になるにつれて、仕事や家事に追われ、脳への刺激がストレスだけになり、健康的に脳を活性化する機会が失われています。手先を使う趣味や、スドクゲームなど、日常に取り入れやすい活動を探してみましょう。